Om programmet
Din kropp förändras.
Det är inte något att fixa.
Perimenopaus, menopaus eller en hormonell förändring efter operation — det är en av de mest genomgripande faser en kropp kan genomgå. Energin skiftar. Humöret skiftar. Sömnen, huden, koncentrationen — allt kan förändras på en gång.
De flesta möts av symptomlistor och standardsvar. Du förtjänar något annat: en plats där du faktiskt förstår vad som händer i din kropp — och vad det innebär för hur du lever.
The Transition är inte ett program för att "komma tillbaka till hur det var". Det är ett program för att navigera framåt — med klarhet, närvaro och stöd.
“Det är inte något att fixa. Det är något att förstå — och att navigera med rätt stöd.”
— Nina, grundare av Home of Aira
För dig som
Känner att något håller på att förändras.
Något håller på att förändras
Du märker att kroppen beter sig annorlunda. Du söker svar men hittar inte något som verkligen stämmer med din upplevelse.
Du vill känna dig som du igen
Energin är inte densamma. Känslan av att vara i sin kropp har förändrats. Du vill inte ha snabba lösningar — du vill ha riktig förändring.
Du söker klarhet, inte klichéer
Du är intelligent, informerad och trött på vaga råd. Du vill förstå vad som faktiskt händer — och få konkret, personligt stöd.
Vad ingår
Stöd i varje del
av förändringen.
Personlig guidning & reflektion
Individuella samtal där vi tillsammans kartlägger var du är, vad din kropp berättar och vad du behöver. Ingen mall. Ingen standardlösning.
Förståelse för kroppens signaler
Du lär dig läsa dina egna mönster — energi, sömn, hormoner och nervsystem. Inte med diagnos, utan med medvetenhet.
Livsstil, kost & återhämtning
Konkreta anpassningar i din vardag — baserade på din fas, din kropp och dina mål. Enkelt, hållbart och skräddarsytt.
Emotionell förankring & självledarskap
Det psykologiska och emotionella skiftet är lika verkligt som det fysiska. Vi skapar verktyg för att navigera det med stabilitet.
Integrering av färg, rum & ritualer
Valfritt tillägg. Ditt hem, din garderob och dina dagliga ritualer kan aktivt stötta din återhämtning — vi ser hur.
Format & investering
Välj din väg in.
Alla paket inleds med ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter.
Intro
6 500 kr
2 samtal · 3 veckor
Kartläggning & riktning
För dig som vill förstå var du är och vad du behöver — innan du bestämmer dig för ett längre samarbete. Vi kartlägger din situation och ger dig en tydlig riktning.
Core
16 000 kr
4 samtal · 6 veckor
eller 2 × 8 000 kr
Förändring med stöd
För dig som är redo att arbeta aktivt med förändringen. Vi går djupare — kropp, livsstil, emotionell förankring — och bygger ett hållbart fundament.
Full
28 000 kr
6 samtal · 3 månader
eller 3 × 9 333 kr
Det kompletta samarbetet
Tre månader av djupt, individuellt arbete. Vi integrerar kropp, hem, livsstil och identitet — och skapar en förändring som håller långt bortom programmets slut.
Alla paket erbjuds med möjlighet till delbetalning i två eller tre delar. Hör av dig efter ditt kostnadsfria samtal så berättar vi mer om upplägg och villkor.
Priser exkl. moms. Delar av programmet kan vara ersättningsberättigade via friskvårdsbidrag — hör av dig så berättar vi mer.
Nästa steg
Något håller på att förändras.
Låt det bli en styrka.
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal. Du berättar var du är. Jag berättar hur vi kan arbeta tillsammans.
Kostnadsfritt · 30 minuter · Utan förpliktelse